頭痛／吐き気／めまい／自律神経の不調まで、首こりは多くの症状と関わります。
当院は、整体・鍼灸・電気・運動指導の4方向で原因に近づきます。
たかみや鍼灸接骨院（栃木県宇都宮市）
柔道整復師・森下 陽介
当院は、整体・鍼灸・電気治療・運動指導という4つの角度から、患者さん一人ひとりに合うアプローチを探します。
どれか一つに偏らせるのではなく、その日の身体の状態を見て、無駄なものはお勧めしません。本当に必要なものだけを、必要な分だけ、ご案内します。
「身体の状態はその日によって変化するからこそ、
さまざまな角度や方法からアプローチすることも必要なのです。」
― 院長・森下 陽介
また、当院ではボキボキするような整体は行いません。強い刺激で一時的に楽になっても、その後に身体が硬く戻ってしまう方が多いためです。
当院では、年代を問わずなで肩で痩せ型の女性を中心に、首こり・ストレートネックの患者さんが増えている印象があります。
共通点は、デスクワークや長時間のスマホ操作。首が前に出る姿勢が長く続くと、首〜肩の筋肉が常に張った状態になります。
仕事や家事で肉体的な疲労だけでなく、精神的にも長時間の緊張状態でいると、交感神経が優位な時間が長くなります。
そうすると、自律神経が乱れやすくなり、身体はリラックスしにくくなる。疲労感が回復しにくくなり、頭痛・吐き気・肩こりも発症しやすくなる ─ そう考えられます。
もちろん、他の要因もありますが、当院では首こり単体ではなく「自律神経の状態」も含めて、施術を組み立てます。
いつから／どんな動作で／どの位置が／どんな痛みか。ご自宅やお仕事の環境まで詳しくお伺いします。初回はじっくり時間をいただきます。
姿勢・可動域・動作のチェック。「どんな動きで痛みが出るのか」を一緒に確認していきます。
整体（手技）／鍼灸／電気治療（楽トレEMS含む）／運動指導の中から、その日に必要なものを組み合わせます。ボキボキはしません。
自宅でできるストレッチ・エクササイズ、職場で気をつけていただくこと、次回の通院ペースをご提案します。無駄なものはお勧めしません。
森下先生が患者さんによくおすすめしている、シンプルな3つです。
※ プライバシー保護のため、お名前と一部の情報は変えています。
夕方に首肩がパンパンになり、頭痛も併発。→ 週1のペースで整体＋鍼灸＋楽トレ。→ 1ヶ月で頭痛の頻度が大きく減り、夕方の重だるさも軽減。
首肩の張りに加え、めまいの不安も。→ 自律神経への配慮も加えた施術。→ 通院しつつ、デスクワーク時のセルフケア習慣をつけていただいています。
小学生の頃から野球が大好きでした。中学で軟式野球部に入りましたが、2回の入院と手術が重なって、中2の夏以降ほぼ野球ができないまま卒業。
高校では硬式野球部に進んだものの、ケガと人間関係で精神的につらくなり、1年で自主退部しました。
辞めたはずなのに、「もう少し踏ん張っていれば良かった」と後悔する自分がいました。
「人生で一番辛い経験だからこそ、次に活かしたい」
「私と同じように、病気やケガで辛い思いをしている人の手助けがしたい」
「大好きなスポーツに、ずっと関わっていく仕事がしたい」
その思いが、私が柔道整復師を目指す大きな理由になりました。 今はその夢を叶えて、接骨院での日々の診療と、プロバレーボールチームでの専属トレーナーをしています。
毎日やりがいを感じていますし、信頼してくださる患者さんやアスリートには、全力を尽くすことを信条にしています。
— たかみや鍼灸接骨院 院長 森下 陽介
もちろん可能ですが、首こりの背景に肩・肩甲骨・自律神経の状態が絡んでいるケースが多いので、状態を見ながら範囲をご提案します。
はい、当院では首こりと頭痛をセットで見ています。緊張型頭痛タイプにはマッサージ・ストレッチ・整体が効きやすい傾向があります。
はい、カウンセリングにしっかり時間をとるため、必ずご予約をお願いしています。LINEまたはホットペッパービューティーから承っております。
大丈夫です。予約優先制のため、事前にご連絡いただければ、院内に他の患者さんがいないように配慮することも可能です。私自身も子持ちのパパなので、ご安心ください。
痛み自体は患者さまの感じ方によるため「ない」とは言い切れませんが、極力痛みが少なくなるよう調整して施術できます。鍼が不安な方には、整体や電気治療など別のアプローチに切り替えることも可能です。
症状や状態によって異なります。受付時にご相談ください。
