耳つぼ／ファスティング／食事指導／運動指導／楽トレ（EMS）。
5つの角度から、無理なく痩せられる仕組みと、太りにくい習慣を一緒に作ります。
たかみや鍼灸接骨院（栃木県宇都宮市）
柔道整復師・森下 陽介
当院は、整体・鍼灸・電気治療・運動指導という4つの角度から、患者さん一人ひとりに合うアプローチを探します。
どれか一つに偏らせるのではなく、その日の身体の状態を見て、無駄なものはお勧めしません。本当に必要なものだけを、必要な分だけ、ご案内します。
「当院のダイエットは高確率で減量できる。
でも、大事なのは痩せた後。一緒に太りにくい習慣を作っていきましょう。」
― 院長・森下 陽介
また、当院ではボキボキするような整体は行いません。強い刺激で一時的に楽になっても、その後に身体が硬く戻ってしまう方が多いためです。
当院のダイエット支援は、次の5つを患者さんに合わせて組み合わせます。
食欲を整え、ダイエットを継続しやすい状態にしていきます。
消化器を休める期間を作り、身体の代謝を整えます。専用のドリンクを用意。
「痩せる食事」より「太りにくい食事の考え方」をお伝えします。
無理ない範囲で、続けられる運動だけ提案します。
寝たまま腹筋や深部の筋肉に電気刺激。運動が難しい方にも。
多くの患者さんは、次のペースで通われています。
※ 体質・生活習慣・スタート時の体重によって変わります。最初のカウンセリングで、現実的な目標を一緒に設定します。
当院に来られる方の多くが、過去に「自己流ダイエット」「リバウンド」を経験されています。
そんな方には、最初にこうお伝えしています。
「当院のダイエットは、高確率で減量できます。
でも、大事なのは痩せた後。食事量や食べ方などのアドバイスをするから、
太りにくい習慣を一緒に作っていきましょう。」
― 院長・森下 陽介
いつから／どんな動作で／どの位置が／どんな痛みか。ご自宅やお仕事の環境まで詳しくお伺いします。初回はじっくり時間をいただきます。
姿勢・可動域・動作のチェック。「どんな動きで痛みが出るのか」を一緒に確認していきます。
整体（手技）／鍼灸／電気治療（楽トレEMS含む）／運動指導の中から、その日に必要なものを組み合わせます。ボキボキはしません。
自宅でできるストレッチ・エクササイズ、職場で気をつけていただくこと、次回の通院ペースをご提案します。無駄なものはお勧めしません。
※ プライバシー保護のため、お名前と一部の情報は変えています。
ぎっくり腰で来院。→ 腰の痛みが軽減し、スクワットができるように。→ その流れで現在はダイエットにも挑戦中です。
腰痛で来院し、その流れで整体＋ダイエットも組み合わせて。→ 月2回の通院で、ご家族も紹介でお越しいただいています。
小学生の頃から野球が大好きでした。中学で軟式野球部に入りましたが、2回の入院と手術が重なって、中2の夏以降ほぼ野球ができないまま卒業。
高校では硬式野球部に進んだものの、ケガと人間関係で精神的につらくなり、1年で自主退部しました。
辞めたはずなのに、「もう少し踏ん張っていれば良かった」と後悔する自分がいました。
「人生で一番辛い経験だからこそ、次に活かしたい」
「私と同じように、病気やケガで辛い思いをしている人の手助けがしたい」
「大好きなスポーツに、ずっと関わっていく仕事がしたい」
その思いが、私が柔道整復師を目指す大きな理由になりました。 今はその夢を叶えて、接骨院での日々の診療と、プロバレーボールチームでの専属トレーナーをしています。
毎日やりがいを感じていますし、信頼してくださる患者さんやアスリートには、全力を尽くすことを信条にしています。
— たかみや鍼灸接骨院 院長 森下 陽介
極端な食事制限を求めるダイエットではありません。「痩せる食事」より「太りにくい食事の考え方」をお伝えします。
大丈夫です。運動が難しい方には、楽トレ（EMS）で寝たまま腹筋・深部の筋肉を鍛える方法をご提案しています。
多くの方が週2回・1.5ヶ月で5kg減量を目指しています。体質や生活習慣によって変わりますので、最初に現実的な目標を一緒に設定します。
はい、カウンセリングにしっかり時間をとるため、必ずご予約をお願いしています。LINEまたはホットペッパービューティーから承っております。
大丈夫です。予約優先制のため、事前にご連絡いただければ、院内に他の患者さんがいないように配慮することも可能です。私自身も子持ちのパパなので、ご安心ください。
痛み自体は患者さまの感じ方によるため「ない」とは言い切れませんが、極力痛みが少なくなるよう調整して施術できます。鍼が不安な方には、整体や電気治療など別のアプローチに切り替えることも可能です。
症状や状態によって異なります。受付時にご相談ください。
