動いた瞬間「グキッ」と来た腰痛。
無理に動かそうとせず、まずは「痛みの少ない姿勢」を見つけることが回復への第一歩です。
たかみや鍼灸接骨院（栃木県宇都宮市）
柔道整復師・森下 陽介
当院は、整体・鍼灸・電気治療・運動指導という4つの角度から、患者さん一人ひとりに合うアプローチを探します。
どれか一つに偏らせるのではなく、その日の身体の状態を見て、無駄なものはお勧めしません。本当に必要なものだけを、必要な分だけ、ご案内します。
「身体の状態はその日によって変化するからこそ、
さまざまな角度や方法からアプローチすることも必要なのです。」
― 院長・森下 陽介
また、当院ではボキボキするような整体は行いません。強い刺激で一時的に楽になっても、その後に身体が硬く戻ってしまう方が多いためです。
ぎっくり腰のご相談をいただいた際、来院前に当院がお伝えしていることです。
※ 重い神経症状や他の疾患の疑いが少ないと判断した場合の方針です。
最も痛みが少なくラクな姿勢を一緒に見つけ、その姿勢のままで施術します。
そのうえで、コルセット・晒（サラシ）・テーピングのどれかで固定。動かそうとしないことを最優先にします。
初日よりも痛みが悪化するケースでは、施術による刺激量に配慮します。
痛みが軽減しているようであれば、可能な範囲で腰・股関節・背中を動かしていく方向にシフト。
座っていることが多い／運動不足など、環境が要因となっているケースがほとんどです。
負荷がかかる状況でもある程度耐えられる身体づくりを、一緒に進めていきます。
いつから／どんな動作で／どの位置が／どんな痛みか。ご自宅やお仕事の環境まで詳しくお伺いします。初回はじっくり時間をいただきます。
姿勢・可動域・動作のチェック。「どんな動きで痛みが出るのか」を一緒に確認していきます。
整体（手技）／鍼灸／電気治療（楽トレEMS含む）／運動指導の中から、その日に必要なものを組み合わせます。ボキボキはしません。
自宅でできるストレッチ・エクササイズ、職場で気をつけていただくこと、次回の通院ペースをご提案します。無駄なものはお勧めしません。
※ プライバシー保護のため、お名前と一部の情報は変えています。
院長・森下が専属トレーナーを務めるプロバレーボールチーム。→ スタッフの方が試合期によく発症するため、その都度マッサージや骨盤矯正、ストレッチで対応。→ 再発予防のための日常ケアを継続中。
ぎっくり腰で来院。→ 1ヶ月ほど通っていただくうちに腰の痛みは軽減。→ 今ではスクワットまでできるようになり、ダイエットにも挑戦中です。
最初はぎっくり腰で来院。→ 今は整体やダイエットも組み合わせて月2回のペースで通院。→ ご家族（奥様・お子さま）もご紹介でお越しいただいています。
小学生の頃から野球が大好きでした。中学で軟式野球部に入りましたが、2回の入院と手術が重なって、中2の夏以降ほぼ野球ができないまま卒業。
高校では硬式野球部に進んだものの、ケガと人間関係で精神的につらくなり、1年で自主退部しました。
辞めたはずなのに、「もう少し踏ん張っていれば良かった」と後悔する自分がいました。
「人生で一番辛い経験だからこそ、次に活かしたい」
「私と同じように、病気やケガで辛い思いをしている人の手助けがしたい」
「大好きなスポーツに、ずっと関わっていく仕事がしたい」
その思いが、私が柔道整復師を目指す大きな理由になりました。 今はその夢を叶えて、接骨院での日々の診療と、プロバレーボールチームでの専属トレーナーをしています。
毎日やりがいを感じていますし、信頼してくださる患者さんやアスリートには、全力を尽くすことを信条にしています。
— たかみや鍼灸接骨院 院長 森下 陽介
大丈夫です。無理のない姿勢で施術します。来院前のお電話・LINEで状況を教えていただければ、ご相談に応じます。
症状や状態により異なります。受付時にご相談ください。
はい、カウンセリングにしっかり時間をとるため、必ずご予約をお願いしています。
横向きや座った姿勢で施術可能です。事前にかかりつけの医師に確認いただけると、より安全に進められます。
大丈夫です。予約優先制のため、事前にご連絡いただければ、院内に他の患者さんがいないように配慮することも可能です。私自身も子持ちのパパなので、ご安心ください。
